menyantap kudapan atau hanya sekedar minum kopi sebagai gantinya malah menyebabkan seseorang makan lebih banyak,

menyantap kudapan atau hanya sekedar minum kopi sebagai gantinya malah menyebabkan seseorang makan lebih banyak, 

‎"Sebagian orang beranggapan apa pun yang disantap di siang hari akan habis sebagai energi sampai nanti malam, sehingga melewatkan makan siang. Namun banyak fakta menunjukkan bahwa melewatkan makan siang dan menyantap kudapan atau hanya sekedar minum kopi sebagai gantinya malah menyebabkan seseorang makan lebih banyak, sehingga berisiko mengalami peningkatan berat badan dan diabetes."