akan merasa lebih kenyang Ketika Anda makan perlahan
"Ketika Anda makan perlahan maka akan merasa lebih kenyang, hal ini disebabkan otak akan mengirimkan sinyal yang membuat Anda merasa lebih kenyang, sehingga mengurangi porsi makan. Mengetahui kapan harus berhenti makan membantu Anda menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar