Mudah Lho Mendapatkan Kaki Indah

Mudah Lho Mendapatkan Kaki Indah

Kaki juga termasuk salah satu anggota tubuh yang wajib kita jaga dan rawat. Kaki indah jadi modal utama kita saat ingin memakai rok mini atau celana pendek.

Buat mendapatkan kaki cantik dan sehat, laku

kan perawatan rutin berikut ini:

1. Siapkan air hangat yang ditambahkan garam mandi/garam laut. Cuci dulu kaki hingga bersih sebelum merendamnya dalam air hangat selama 10-15 menit. Selain bisa mengangkat kulit-kulit kering, garam juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa lelah pada kaki.

2. Gosoklah bagian tumit yang pecah-pecah dengan alat khusus (bisa berupa batu apung atau penghalus kaki khusus yang banyak dijual di toko kecantikan). Alat ini membantu mengelupaskan kulit-kulit kering yang menempel di tumit.

3. Oleskan foot scrub gel secara merata pada telapak kaki. Lakukan pemijatan di area tersebut untuk membuang sel-sel kulit mati. Lalu bersihkan dengan kain basah dan basuh hingga benar-benar bersih, lalu keringkan dengan handuk.

4. Oleskan lotion yang mengandung pelembap untuk menghaluskan dan melembabkan kaki. Sambil meratakan lotion, lakukan kembali pemijatan agar peredaran darah menjadi lebih lancar. Bila perlu, gunakan lotion yang mengandung menthol untuk memberikan rasa segar, terutama pada kaki yang lelah.

Untuk menjaga kelembapan tumit, pakai kaus kaki berbahan lembut saat akan tidur, agar tumit kaki terasa lebih lembut keesokan harinya.

3

Gimana yaa tetap Cantik Saat Tidur ?

Gimana yaa tetap Cantik Saat Tidur ?

Posisi tidur terlentang ternyata lebih baik daripada tengkurap. Karena posisi tengkurap atau menyamping bisa menyebabkan pembentukan kerutan di wajah dan mata.

Goresan atau garis yang membekas perman

en pada kulit bisa timbul akibat posisi tidur yang salah. Akibatnya terbentuk kerutan pada wajah dan mata.

Buat Sista yang terbiasa dengan posisi tidur ini (tengkurap atau menyamping) nggak perlu khawatir, coba ganti sarung bantal dengan bahan dari satin. Karena tekstur bahan satin yang halus dan selembut sutera bisa menghindari goresan yang terjadi pada kulit. Selain itu, pakai juga selimut agar kita lebih rileks dan suhu tubuh selalu hangat. Kondisi ini akan membuat tidur kita lebih nyenyak sehingga kerja hormon melatonin makin efektif bagi kulit.

Selain posisi tidur, kita juga harus memperhatikan bantal yang kita gunakan. Usahakan posisi kepala yang lebih tinggi daripada jantung saat tidur. Tujuannya, agar ketika bangun, mata tidak terlihat bengkak. Karena posisi kepala yang sejajar dengan jantung saat tidur, akan membuat aliran darah mengumpul pada wajah.

Yuk, mulai lakukan posisi tidur yang benar, agar kulit kita terlihat lebih cantik dan sehat di pagi harinya!

slamat malam sista ^_^

6

Cegah Penuaan Dengan Senam Wajah

Cegah Penuaan Dengan Senam Wajah

Wajah kita semakin lama akan mengalami proses penuaan yang ditandai dengan munculnya kerutan-kerutan halus. Nah, nggak ada salahnya kalau kita melakukan pencegahan dengan melakukan senam wajah.

Yuk, iku

ti step by step-nya!

** Mencegah kerutan di sudut mata
Letakan jari tangan pada kedua ujung mata (pelipis). Lalu tarik dengan sedikit tekanan ke arah belakang dengan kedua tangan di mata kiri dan kanan. Lakukan sebanyak 10 kali.

** Mengencangkan kulit pipi
Letakkan kedua tangan di kedua pipi kanan dan kiri, lalu usap perlahan dengan sedikit tekanan dan pijatan dari bawah ke atas. Setelah itu tepuk-tepuk wajah secara perlahan. Lakukan sebanyak 10 kali.

** Mencegah kerutan di dahi
Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sampai hitungan ke sepuluh, setelah itu arahkan gerakan tangan ke samping dahi agar otot-otot dahi dapat tertarik.

** Menghilangkan kerutan di bawah bibir
Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja dilakukan di bagian dagu. Lakukan sebanyak 10 kali.

** Mengencangkan bibir
Agar otot bibir tetap kencang dan lentur, lakukan beberapa gerakan berikut :

1. Lakukan posisi bibir seperti dalam keadaan ingin mencium.
2. Gerakan bibir seperti sedang menyedot sedotan hingga pipi mengerut ke dalam.
3. Kembungkan mulut sehingga pipi menggembung agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.
4. Posisikan bibir seperti sedang senyum. Karena menurut para ahli kecantikan, tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.

Selamat mencoba!

17

Jahe dan Mint Obati Kentut dan Perut Kembung

Jahe dan Mint Obati Kentut dan Perut Kembung

Kentut menjadi problem semua manusia, terutama perempuan.
Terkadang seorang perempuan harus menahan malu luar biasa saat ketahuan sedang kentut di kolam renang, atau sedang ngobrol serius dengan rekan kerja di restoran.

Padahal, kentut adalah hal yang manusiawi. Salah satu penyebab kentut adalah perut kembung dan masuk angin.

Bagaimana cara mence

gah kondisi itu dan agar tidak mempermalukan diri sendiri?

Untuk menghilangkan "penyakit" itu, sebelum berenang atau berangkat meeting dengan teman kantor, cobalah konsumsi minuman segar ini.

Siapkan senggenggam daun mint (atau teh mint), beberapa iris jahe segar, dan irisan jeruk lemon. Tambahkan air panas dan gula secukupnya. Diamkan selama 5 menit agar bahan-bahan meresap, kemudian minum seperti minum teh.

Jahe dan mint bekerja sangat luar biasa untuk meredam perut kembung dan masuk angin. Selain itu, minuman ini juga kaya Vitamin C dan antioksidan.

Jahe dan mint mampu mengerem kentut dan meningkatkan penyerapan makanan di pencernaan sehingga menghindarkan dari kondisi perut kembung.

Minum dua hingga tiga kali sehari agar bebas dari perut kembung dan kentut.

Manfaat Kelapa

Manfaat Kelapa

Kalau biasanya kita menikmati kelapa karena rasanya yang lezat, sekarang saatnya memperoleh manfaat lain dari buah ini.

Menyamarkan lutut dan siku yang hitam
Minyak kelapa bisa menyamarkan bagian lutut dan siku yang menghit

am.

Caranya:
Ambil jeruk lemon ukuran sedang, belah jadi dua lalu buang airnya. Teteskan setengah sendok teh minyak kelapa ke dalam lemon. Gosokkan secara lembut ke bagian lutut dan siku yang menghitam. Lakukan berkali-kali sampai lemon dan minyak kelapa habis, lalu bersihkan.


Menghilangkan ketombe
Air kelapa mengandung tannin yang anti bakteri dan vitamin C, sehingga mampu menghilangkan ketombe.

Caranya:
Ambil setengah butir kelapa tua dan seperempat nanas mengkal. Parut keduanya dan ambil airnya. Tambahkan perasan satu buah jeruk nipis dan satu setengah gelas air kelapa hingga merata, biarkan selama 15 menit, lalu cuci hingga bersih. Lakukan setiap seminggu sekali.


Mengurangi minyak di wajah
Daging kelapa bisa digunakan untuk mengurangi produksi minyak di kulit wajah.

Caranya:
Ambil satu buah kelapa, parut daging buahnya. Tambahkan sedikit air hingga parutan kelapa menyerupai bubur. Tempelkan pada seluruh daerah wajah kecuali mata. Diamkan selama 20-30 menit. Setelah selesai, bilas dengan air dingin.


Melembabkan Rambut
Air kelapa bermanfaat untuk melembabkan rambut, karena kandungan vitamin C pada air kelapa bisa mengurangi minyak sekaligus melembabkan rambut.

Caranya:
Ambil air dari satu butir kelapa. Masukkan air kelapa ke dalam air dengan perbandingan satu banding satu. Basuhkan ke rambut yang sudah dikeramas, lalu keringkan.

Lidah Buaya untuk Kecantikan

Lidah Buaya untuk Kecantikan

Ada lebih dari 200 jenis tumbuhan lidah buaya, namun hanya lima jenis yang memiliki manfaat untuk kecantikan, yaitu Aloe Barbadensis Miller, Aloe Perryi Baker, Aloe Ferox, Aloe Arborescens dan Aloe Saponaria.
Ju

s
Setiap hari, rajinlah minum setengah cangkir jus lidah buaya agar kulit terlihat bersih dan memperbaiki kualitas kulit. Lidah buaya dapat memperkaya persediaan material pembangun untuk memproduksi dan memperbaiki kesehatan kulit. Secara alami kulit kita memperbaiki diri dalam setiap 21 hingga 28 hari. Nutrisi pembentuk yang dikandung lidah buaya ini dapat digunakan oleh kulit kita untuk melawan perusakan pada kulit.

Masker Wajah
Ph yang terkandung di dalam lidah buaya dapat mengembalikan keseimbangan kulit sekaligus membersihkan kulit yang bernoda. Rajinlah menggunakan masker alami dari lidah buaya. Siapkan 1 sdm masker lumpur, 1 sdm jus lidah buaya, 1 sdm tepung hazel, 1 tetes essential tea tree oil, 1 tetes essential oil lavender dan 1 tetes essential oil peppermint. Campurkan semua bahan, oleskan pada wajah dan diamkan selama ± 15 menit. Basuh dengan air hangat, lalu percikkan air dingin. Rutinlah melakukan perawatan ini selama 2 minggu sekali.

Masker Rambut
Lidah buaya memiliki kandungan glyco protein yang sangat bagus untuk kesehatan rambut dan menjadikannya subur dan indah. Caranya, kupas kulit tumbuhan lidah buaya dan kemudian gosokkan bagian dagingnya ke kulit kepala dan rambut.

Kulit Terluka
Efek dingin dari jelly lidah buaya dapat menjadi pertolongan pertama saat kita menderita luka bakar atau tersiram air panas. Dapat juga dimanfaatkan untuk kulit yang perih akibat sengatan matahari yang berlebih. Cukup tempelkan daging lidah buaya pada daerah yang terluka. Rasa dingin yang dihasilkan dari lidah buaya akan membantu proses penyembuhan.

Selamat mencoba!

2

Tip Mengatasi Kaki Lecet

Tip Mengatasi Kaki Lecet

Lecet karena memakai sepatu baru memang sangat menyiksa. Apalagi kalau kita mengalaminya di tengah-tengah perjalanan, bikin serba salah.

Kejadian seperti ini memang bikin bete. Tapi nggak usah panik, atasi dengan 

langkah berikut:
1. Kalau di tengah-tengah perjalanan kaki terasa perih hingga ada kulit yang terkelupas, sebaiknya lepas sepatu dan diamkan selama 20-30 menit, agar kaki mendapatkan sirkulasi udara yang baik. Kalau kamu merasa tidak sanggup meneruskan memakainya, sebaiknya jangan dipaksakan. Ganti dengan sepatu yang lebih longgar atau sandal.
2. Setelah sampai di rumah, biarkan kaki dalam udara terbuka selama 30 menit. Cuci dengan menggunakan air hangat (hindari menggosok bagian yang lecet), keringkan dengan handuk bertekstur lembut. Lalu, oleskan bagian yang terluka dengan kapas yang telah diberi obat luka antiseptik.
3. Rasa sakit karena lecet memang akan berlangsung sekitar 2-3 hari. Sebaiknya, hindari memakai sepatu yang sama (yang menyebabkan kaki lecet) selama kaki masih sakit.
Selain mengatasinya, kita juga bisa mencegahnya dengan cara berikut ini:
1. Lapisi bagian sepatu yang sering menyebabkan lecet, seperti bagian ujung depan dan belakang sepatu dengan menggunakan lotion atau baby oil, diamkan selama semalam sebelum dipakai keesokan harinya.
2. Sebelum memakai sepatu, tempelkan plester pada bagian belakang kaki.

2