Tips sehat menggunakan laptop

Tips sehat menggunakan laptop

Terlalu sering menatap layar laptop bisa membuat leher nyeri dan merusak penglihatan. Kebiasaan memakai laptop selama berjam-jam juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, berikut adalah cara sehat untuk menggunakan laptop, seperti dilansir Lovepanky.I

1. Layar besar

Memilih laptop yang memiliki layar lebih luas membantu Anda menghindari stres karena harus melihat teks atau gambar pada layar yang terlalu kecil. Selain itu, laptop besar juga memiliki keyboard yang besar dan membuat jari-jari Anda tidak cepat lelah atau kaku. Untuk menghindari kelelahan pada mata, ketika mengetik sebaiknya perbesar ukuran font pada layar.

2. Posisi laptop

Posisi laptop harus sejajar dengan sudut pandang Anda untuk menghindari kelelahan pada otot leher dan mata. Dengan demikian, Anda juga tidak perlu membungkuk atau memutar kepala saat menatap layar.

3. Gunakan mouse

Dengan menggunakan mouse yang terpisah, Anda dapat menggerakkan pergelangan tangan dengan lebih mudah. Anda dapat meletakkan mouse di samping kanan keyboard. Ini dapat menjauhkan Anda dari cedera pergelangan tangan.

4. Ambil istirahat sejenak

Beristirahatlah sejenak setiap dua jam. Untuk menghindarkan mata dari kelelahan, hindari menatap layar setiap setengah jam sekali selama satu atau dua menit. Dengan beristirahat, Anda dapat mengurangi ketegangan pada otot dan sendi.

5. Berbaring lurus

Berbaringlah lurus untuk menghilangkan ketegangan pada otot leher dan punggung. Mata Anda juga butuh istirahat sejenak. Jadi, jangan terlalu dipaksa. Biarkan tubuh Anda berbaring sejenak dan mengendurkan otot-otot yang tegang.

Lakukan lima hal ini agar terhindari dari berbagai keluhan penyakit yang diakibatkan terlalu lama menggunakan laptop.

Kenapa Jerawat Susah Sembuh dan Kulit Muka Susah untuk Dibersihkan ?

Kenapa Jerawat Susah Sembuh dan Kulit 

Muka Susah untuk Dibersihkan ?

Kenapa sih jerawat dan bekasnya tidak dapat sembuh selalu muncul kembali ? pertanyaan itu sering sekali di lontarkan di Fanspage CTK Tercinta ini, sebelum melangkah lebih jauh kita lihat dulu sebab-sebab kenapa jerawat sangat susah di sembuhkan. Agak panjang sih karena kami usahakan keterangannya detail tentang penyebab & cara mengatasinya. 

Faktor 1 : Penggunaan kosmetik yang tidak cocok kebanyakan kasus pemakai bedak atau foundation yang bertesktur creamy atay two way cake, penggunaan kosmetik dengan kadar alkohol tinggi lebih berpotensi jerawatan, selain itu jarang membersihkan wajah setelah penggunaan kosmetik juga menjadi pemicu terjadinya jerawat.

Faktor 2 : Hormon berperan sangat besar dalam pembentukan jerawat. Maka tidak heran, ketika menjelang haid kulit sering muncul jerawat, karena pada saat itu hormon tidak seimbang. Hormon pada jerawat disebut hormon androgen. Nah androgen meninggi saat masa pubertas, mendekati siklus haid dan stres. Hal ini juga yang menyebabkan banyak remaja usia 15-20 th tumbuh jerawat, asal di rawat dengan produk yang tepat maka jerawat akan berkurang dengan sendirinya

Faktor 3 : Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Orang yang suka minum alkohol, perokok, kurang istirahat dan stres, bisa meningkatkan hormon androgen. Androgen dapat meningkatkan produksi kelenjar minyak, jadi ketika gaya hidup tidak sehat maka aktivitasnya bertambah. Maka minyak bisa tersumbat, apalagi jika di permukaan kulit tertutup oleh make-up maka akan meradang dan timbul jerawat.

Faktor 4 : Makanan, tidak bisa di pungkiri bahwa penyebab semua penyakit asalnya dari perut, terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak dan makanan dengan kadar gula tinggi seperti es krim juga merupakan penyebab munculnya jerawat.

Faktor 5 : Genetik adalah faktor penyebab jerawat yang merupakan turunan dari orangtua. Ketika orangtuanya berjerawat, maka aktivitas kelenjar minyak si anak menjadi lebih produktif, sehingga jerawat akan sangat mudah timbul, kasus seperti ini sangat jarang terjadi tetapi kalo ada kasus seperti ini paling sulit untuk diobati.

Cara Mengatasinya 

Masalah Kosmetik : Pelan-pelan secara bertahap hindari penggunaan kosmetik-kosmetik kimia, apalagi kosmetik yang menawarkan dapat memutihkan dan membersihkan jerawat dengan cepat sangat mungkin kosmetik tersebut mengandung merkuri yang dapat merusak kulit anda dan jika pemakaian di hentikan maka kulit akan sensitif terhadap sinar matahari langsung merah jika terkena panas, flek hitam akan kembali dan bahkan semakin melebar, sebaiknya gunakan perawatan-perawatan wajah yang natural saja dengan buah dan masker alami, untuk aneka resep alami dapat dilihat di blog kami www.sobatcantik.com

Gunakanlah natural oil untuk merawat kulit seperti, olive oil (minyak zaitun), Argan oil (Minyak Argan) dan Tamanu Oil, natural oil tersebut sangat bagus untuk merawat dan menghaluskan kulit secara natural oil itulah yang banyak di gunakan oleh wanita-wanita eropa dan timur tengah sejak zaman dahulu untuk merawat kulit dan tubuh mereka

Masalah makanan & Gaya Hidup : sembarangan makan dan gaya hidup yang tidak sehat sudah pasti merupakan sumber penyakit tidak hanya jerawat, semua penyakit pada mulanya berawal dari makanan yang tidak sehat. Terlalu sering mengkonsumsi makanan instan dan makanan yang di goreng dengan minyak yang sudah dipakai berkali-kali juga merupakan faktor penyebab kotornya usus kita. Zat-zat yang tidak bisa di cerna kemudian menempel pada dinding usus besar dan usus halus kita sehingga memunculkan semacam kotoran usus yang akan menghalangi penyerapan gizi dan nutrisi dari makanan sehat yang kita konsumsi. Untuk mengatasinya Anda harus melakukan detoksifikasi paling tidak 1 bulan sekali untuk membersihkan kotoran usus yang menempel pada dinding usus Anda

Cara detoksifikasi misal perbanyak makan buah dan sayuran, atau kalau kuat 3-4 hari dalam 1 bulan menjadi vegetarian (tidak makan daging & telur)perbanyak makan buah dan sayur dan karbohidrat nasi di ganti dengan kentang rebus. Setelah menjalankan proses detok sederhana ini anda juga tetap harus menjaga pola makan dengan porsi 75% buah dan sayuran, 25% telur & daging.  

Kesimpulan : Untuk membersihkan jerawat dan wajah harus dari luar dan dalam, selain menggunakan masker alami atau natural oil juga harus menjaga pola makan sehat. Detoksifikasi sangat diperlukan agar usus bersih sehingga penyerapan nutrisi makanan dan zat gizi dapat optimal sehingga vitamin & mineral dari buah dan sayuran yang kita makan dapat dengan sempurna memberikan gizi bagi kulit kita. Jika semua sudah dilakukan, wajah sudah sering di bersihkan perawatan dengan bahan-bahan dan masker alami sudah dilakukan tetapi jerawat masih belum sembuh maka sudah saatnya Anda konsultasi ke dokter specialis kulit untuk mengetahui penyebab pasti jerawat Anda, karena jika tidak ada kelainan serius umumnya jerawat akan hilang sendiri dari diri kita dengan perawatan diatas. 

Semua bahan-bahan alami baik itu di minum, di buat masker atau di oleskan itu sifatnya cuma untuk membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dengan memberikan nutrisi-nutrisi yang di butuhkan oleh kulit. Dan perlu di ketahui jerawat seperti juga penyakit flu, kalau sudah sembuh pasti ada kemungkinan untuk timbul lagi asal cuma 1-2 di wajah itu masih normal, kalau sampai tidak jerawatan lagi malah itu berarti system di tubuh / kulit anda tidak normal. Jadi tidak perlu risau dengan jerawat ^_^

Tips pemakaian malam hari : 

1. Bersihkan muka pakai air hangat & sabun dengan sabun yang lembut misal sabun bayi

2. Di lap sampai kering

3. Oleskan jeruk lemon ke wajah / irisan tomat biarkan 15-20 menit sampai mengering

4. Di lap kering baru pakai argan oil

Bagaimana Cara Melepas Ketergantungan dari Cream Doker / Cream Kimia

Bagaimana Cara Melepas 

Ketergantungan dari Cream Doker / 

Cream Kimia

Dokter kulit memiliki resep "rahasia" masing masing untuk membuat cream kecantikan, bahan bahan yang umum di gunakan oleh dokter secara klinis tidak berbahaya tapi hampir sebagian besar menyebabkan ketergantungan, sehingga jika lepas sebentar saja maka akan terasa "nikmat" nya seperti wajah menjadi terlihat kusam, jerawat muncul, flek hitam berdatangan dan keluhan-keluhan lainnya, kenapa bisa timbul efek samping seperti itu ? yuk kita lihat zat-zat penyusun kosmetik yang umum digunakan

1. Hidroquinon & Hidrokortison (Steroid)

Jika dokter mengharuskan cream di taruh di dalam kulkas biasanya cream tersebut mengandung salah satu bahan yang mudah ter-oksidasi berikut ini : Hidroquinon atau Hidrokortison(steroid)

Manfaat Hidroquinon diantaranya cepat menghilangkan bekas jerawat yang merah-merah dan memutihkan kulit lebih cepat, zat ini jika terakumilasi dapat merusak jaringan penting di kulit tapi jika masih di ambang batas penggunaannya tidak apa-apa asal tidak dipakai secara terus-terusan. Umumnya jika penggunaan cream yang mengandung Hidroquinon ini dihentikan maka wajah akan muncul flek-flek hitam, jika stop sebelum pemakaian yang lama maka hal tersebut biasanya tidak akan terjadi.  

Steriod sudah menjadi bahan umum untuk menjadikan wajah kinclong & halus dalam waktu yang relatif singkat, dan steroid ini sebenarnya tidak akan menjadi berbahaya jika di pakai dalam batas normal karena Steroid ini biasanya digunakan untuk mengobati kulit yang menderita peradangan namun cuma dalam jangka waktu tertentu saja, jika terus menerus menggunakan cream yang mengandung Steroid biasanya akan mangakibatkan penipisan kulit, pengembangan pembuluh darah di kulit, mudah memar, sensitif terhadap sinar matahari & hilangnya pigmentasi kulit sehingga putihnya menjadi putih pucat seperti mayat.

2. Quinol 

Quinol adalah nama lain dari Hidroquinon dia dapat mencerahkan kulit, menghambat pigmentasi efek jangka panjangnya biasanya menjadikan kulit lebih sensitif, mudah iritasi dan mengelupas.

3. RA (Retinol Acid)

Zat ini merupakan turunan dari Vitamin A biasanya digunakan sebagi anti aging, melawan kerut tapi tidak bisa untuk mengatasi jerawat. Pemakai cream yang mengandung Retinol Acid ini biasanya kulit menjadi sensitif sekali terhadap sinar matahari, jika anda menggunakan cream malam yang mengandung Retinol Acid maka pagi hari Anda harus menggunakan sun screen jika tidak ingin wajah Anda merah-merah. Efek lain dari zat ini biasanya adalah "purging" atau mengeluarkan semua jerawat dulu sebelum bener-bener bersih.

Jadi Bagaimana Caranya Melepas Ketergantungan Dari Menggunakan Cream Dokter ?

1. Niat yang kuat & Siap Mental 

Untuk melepaskan ketergantungan dari cream dokter hal yang paling di butuhkan adalah niat yang kuat dan siap mental, karena biasanya jerawat akan bermunculan dan muka menjadi lebih kusam. Sebenarnya bukan mukanya yang menjadi kusam tetapi muka anda kembali ke warna semulua dimana tadinya pakai cream tersebut kelihatan lebih putih sehingga begitu tidak pakai maka akan terlihat lebih kusam padahal sebenarnya tidak.

2. Tinggalkan Pelan-Pelan

Jangan langsung meninggalkan semua produk perawatan dari dokter atau kosmetik apapun yang sudah Anda pakai dalam jangka waktu lama, Misalnya pertama anda meinggalkan cleansing foamnya dulu ganti dengan sabun-sabun yang lembut seperti sabun bayi atau sabun kulit yang lebih ringan dan cocok dengan kulit Anda. Atau anda bisa menggunakan irisan tomat / jeruk nipis pada wajah Anda setelah di bersihkan pakai sabun dan air hangat. Setelah cleansing foam coba tinggalkan cream pagi, sebagai gantinya gunakan masker-masker alami untuk kulit Anda misal masker alpukat atau masker bengkuang untuk merawat dan memberikan vitamin-vitamin di kulit Anda. Baru tinggalkan cream malam pelan-pelan misal pakai 2 hari sekali terus 5 hari sekali dan sampai Anda bisa terbebas dari cream tersebut, sebagai gantinya Anda bisa mengoleskan madu, minyak zaitun atau minyak argan untuk perawatan alami kulit Anda.

3. Tinggalkan Pola Hidup yang Kurang Sehat

Sudah bukan rahasia lagi jika pola hidup dan makanan yang tidak sehat menjadi sumber penyakit tidak cuma jerawat, terlalu banyak konsumsi alkohol, merokok dan begadang menjadikan metabolisme tubuh kita menjadi tidak sempurna sehingga menimbulkan bermacam penyakit. Belom lagi sering makan di luar yang banyak lemak, makanan yang di goreng dengan minyak yang sudah digunakan puluhan kali menggoreng dan lain sebagainya. Solusinya kita harus mulai hidup sehat dengan mengatur pola makan, perbanyak makanan buah dan sayuran, kurangi makan daging dan makanan yang mengandung lemak tidak sehat.

Pernahkan Anda berfikir kenapa orang-orang jaman dahulu bisa cantik-cantik padahal dulu belum ada dokter kulit dan cream-cream sebanyak sekarang ini ? rahasia mereka Adalah perawatan tubuh yang terus menerus dan tidak instan, makanan jaman dahulu belum se-tercemar sekarang, zaman dulu orang lebih suka makan yang di masak sendiri dengan sayuran dan bahan-bahan yang memang mereka tahu benar kebersihan dan kandungan gizinya, serta mereka rajin menggunakan masker-masker alami yang terbuat dari buah-buahan dan aneka rempah-rempah yang ada di sekitarnya. Memang untuk bisa menjadi Cantik Secara Alami / Natural itu perlu waktu yang tidak singkat, tapi Anda lebih memilih Mana wajah bersih dan mulus dengan cepat tapi efek samping jangka panjangnya membahayakan, atau Bersih secara alami pelan-pelan tetapi itu adalah Kecantikan asli dari kulit Anda.

Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk

Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk

Gimana Sih cara Menggemukkan Badan kok Sudah 

Makan Banyak Tetep Tidak Gemuk

Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk. Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.

Ladies, pasti tidak menyenangkan jika kita memiliki tubuh kerempeng. Kita melakukan beberapa usaha untuk menggemukkan badan, tapi susah sekali. Pada dasarnya, ada dua penyebab kenapa tubuh susah gemuk?

Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk

1. Faktor Keturunan

Coba deh lihat orang tua atau saudara Anda, adakah yang gemuk? Jika tidak ada, mungkin itu penyebabnya. Tapi bukan berarti ladies tidak bisa gemuk suatu saat nanti.

2. Gangguan Metabolisme Tubuh

Orang yg berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat, jadi seberapa banyak dia makan akan cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh, sebaiknya ladies konsultasi dengan dokter untuk mengobatinya.

3. Tidak Pernah Detoks (mengeluarkan racun dari dalam tubuh)

Salah satu hal pokok kenapa berat badan tidak kunjung naik adalah karena adanya kotoran di dalam usus kita, karena makanan yang kita makan setiap hari apalagi jika makanan yang kita makan adalah makanan cepat saji, makanan instan atau yang diolah tidak dengan sepengetahuan kita, maka makanan tersebut dapat menimbulkan kerak / kotoran di dalam usus sehingga penyerapan zat gizi, nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita makan tidak dapat terserap sempurna oleh usus halus. Sudah menjadi rumus mutlak apabila nutrisi makanan yang kita makan tidak bisa meresap dengan sempurna maka pertumbuhan tubuh kita pun akan terganggu, jadi walaupun makan banyak pun tidak dapat gemuk. Hal ini dapat di atasi jika anda melakukan detoksifikasi idealnya 1 bulan sekali untuk lebih detail tentang detoks tubuh ini sobat bisa membaca postingan kami tentang cara melakukan detoks tubuh.

Ada beberapa tips yang bisa Sobat lakukan untuk menggemukkan badan. Di antaranya adalah :

• Makan teratur 3 kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang tepat waktu, dan makan malam
• Menambah porsi makan. Perhatikan asupan dan nilai gizi makanan. Kebutuhan kalori rata - rata setiap hari seorang pria 2200 kalori, sedangkan wanita 1900 kalori. Untuk menggemukkan badan sebanyak 1/2 kilo setiap minggunya, diperlukan tambahan 1000 kalori setiap hari. Untuk mengetahui jumlah kalori makanan, ladies bisa konsultasi dengan ahli gizi.
• Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung
• Minumlah susu 2 gelas tiap hari. Protein dalam susu bermanfaat untuk membangun jaringan otot, dan kalsiumnya untuk membantu menguatkan tulang.
• Olahraga, selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif sehingga kita membutuhkan banyak energi, yaitu makanan.
• Tidur yang cukup, tubuh kita butuh istirahat 8 jam tiap hari. Tidur yang cukup sangat membantu proses penggemukan badan.
• Kurangi merokok dan begadang
• Perbanyak minum air putih. Standarnya adalah 8 gelas air per hari.
• Konsumsilah putih telur 1 kali sehari
• Periksa kesehatan anda ke dokter

‎3 Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan

‎3 Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan

Kedondong, buah dengan rasa asem-asem manis 

menyegarkan ini ternyata memiliki banyak manfaat 

kesehatan. Ternyata bukan daging buahnya saja yang 

bermanfaat, akan tetapi batang dan daunnya juga bisa 

dimanfaatkan loh. Penasaran apa saja manfaatnya? Mari 

disimak kelanjutan artikel ini.




Berikut 3 manfaat buah kedondong :


- Kulit batang kedondong berkhasiat sebagai obat mencret dan obat sariawan.
Untuk obat mencret: dipakai ± 15 gram kulit batang segar kedondong, dicuci lalu dipotong kecil-kecil, direbus dengan 2 gelas air selama 15 menit setelah dingin disaring. Hasil saringan diminum sehari dua kali sama banyak pagi dan sore.


- Buah kedondong dapat dipakai untuk mengobati batuk.
Caranya: ambil 2 atau 3 buah kedondong. Cuci bersih, lalu parut. Tanpa ditambah air peras airnya. Tambahkan sedikit garam, minumkan kepada penderita 3x sehari.



- Kulit kayu Kedondong sebagai obat disentri dan daunnya sebagai obat batuk.
Caranya: Ambil secukupnya (kurang lebih 5gram) kulit kayu kedondong yang masih segar dan bersihkan, rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Setelah dingin saring dan diminum sekali minum.

Brokoli, Sayur Segudang Manfaat

Artikel Untuk Anda	Home
Brokoli, Sayur Segudang Manfaat  Apakah Clovers menyukai sayuran? Sebaiknya jawabannya adalah iya... karena sayuran sangat baik bagi kesehatan kita. Sebut saja Brokoli, si hijau dengan manfaat yang beraneka ragam. Brokoli merupakan salah satu antioksidan terbaik bagi tubuh. Zat sulforaphan yang terkandung di dalamnya dapat membantu tubuh untuk menetralkan zat penyebab kanker atau karsinogenik. Selain itu, brokoli juga mengandung senyawa yang mirip dengan obat – obatan untuk penyakit Alzheimer, dengan demikian, dipercaya dapat meningkatkan daya kerja otak sehingga terhindar dari mudah berkurangnya ingatan yang biasanya dialami oleh orang tua. Bagi Clovers yang mengalami anemia, konsumsilah brokoli secara teratur untuk meningkatkan zat besi dalam tubuh sehingga anemia dapat teratasi. Kalsium yang terkandung di dalamnya pun dapat menguatkan tulang sehingga Clovers terhindar dari osteoporosis. Masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam brokoli selain yang telah disebut di atas, yaitu: Pro vitamin A, Vitamin C, E dan asam folat sehingga sangat baik bagi Clovers yang sedang mengandung. Selain kaya manfaat brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang mudah diolah dengan berbagai cara. Clovers yang menyukai menu lalapan, dapat menikmati brokoli yang dikukus atau tanpa dimasak terlebih dahulu alias mentah, tentunya setelah dicuci bersih. Bila dicampur dengan sayuran lain kemudian ditumis atau dimasukkan dalam bahan sup, brokoli akan tetap terasa nikmat. Dari berbagai cara penyajian tersebut, penting bagi Clovers untuk mengetahui cara memilih brokoli. Pilihlah yang masih berwarna hijau segar, jangan pilih yang sudah berwarna kekuningan atau bahkan layu. Sebelum dimasak, cuci bersih dan rendam sebentar brokoli ke dalam air yang sudah dicampur garam. Hal ini penting agar ulat – ulat di dalam brokoli yang tidak terlihat oleh kita dapat keluar sehingga brokoli pun bersih. Untuk mendapat cita rasa yang berbeda, Clovers dapat mengolahnya dengan cara dikukus bersama kentang lalu dicampur dengan keju atau bisa juga dengan saus mustard. Sajian ini dapat Clovers nikmati sebagai camilan di kala senggang. Selain nikmat, hidangan ini juga kaya manfaat. Setelah mengetahui manfaat brokoli, semoga Clovers semakin menyukai dan siap untuk menyantapnya demi tubuh yang lebih sehat. Salam sehat selalu, Add Catatan : Si hijau gimbal ini, siapa tdk kenal? ya Brokoli, mungkin ada di antara kita yang kurang suka dengan sayuran yang satu ini. Kalau ya, mulai sekarang Clovers harus coba dan suka dengan sayuran ini karena manfaatnya yang banyak sekali. Manfaatnya mulai dari penunjang yg baik utk ibu hamil hingga mengobati anemia, mencegah pikun, hingga mencegah kanker. Masih banyak lagi lho manfaat dan kandungan gizinya, apa lagi manfaat brokoli untuk tubuh? semoga bermanfaat :)

Ada Apa Dengan Organ Intim Kewanitaan Anda..??..

Ada Apa Dengan Organ Intim 

Kewanitaan Anda..??..

Membicarakan yang satu ini tidak akan pernah ada habisnya. Terbuka ataupun bisik-bisik (mungkin di sertai rasa malu), pembahasan seputar miss V menarik untuk diulang-ulang dimanapun, kapanpun dan profesi apapun.

Tinggal di daerah tropis yang panas membuat kita sering berkeringat. Keringat ini membuat tubuh kita lembab, terutama pada organ seksual dan reproduksi yang tertutup dan berlipat. Akibatnya bakteri mudah berkembang biak dan ekosistem di miss V terganggu sehingga menimbulkan bau tak sedap serta infeksi. Untuk itulah kita perlu menjaga keseimbangan ekosistem miss V.

Ekosistem miss V adalah lingkaran kehidupan yang ada di miss V. Ekosistem ini dipengaruhi oleh dua factor utama, yaitu estrogen dan laktobasilus (bakteri baik). Jika keseimbangan ini terganggu, bakteri laktobasilus akan mati dan bakteri pathogen akan tumbuh sehingga tubuh akan rentan terhadap infeksi.

Sebenarnya di dalam miss V terdapat bakteri, 95 persennya adalah bakteri yang baik sedang sisanya bakteri pathogen. Agar ekosistem seimbang, dibutuhkan tingkat keasaman (pH balance) pada kisaran 3,8 - 4,2. Dengan tingkat keasaman tersebut, laktobasilus akan subur dan bakteri pathogen akan mati.

Banyak factor yang menyebabkan ketidakseimbangan ekosistem miss V , antara lain kontrasepsi oral, diabetes mellitus, pemakaian antibiotic, darah haid, cairan mani, penyemprotan cairan ke dalam miss V (douching) dan gangguan hormon (pubertas, menopause atau kehamilan).

Dalam keadaan normal miss V mempunyai bau yang khas. Tetapi, bila ada infeksi atau keputihan yang tidak normal dapat minimbulkan bau yang menggangu, seperti bau yang tidak sedap, menyengat, dan amis yang disebabkan jamur, bakteri atau kuman lainnya. Jika infeksi yang terjadi di miss V ini dibiarkan, bias masuk sampai kedalam rahim. Keluhan yang sering terjadi adalah vaginitis atau yang sering dikenal dengan keputihan.

Apa itu Vaginitis?

 Vaginitis adalah suatu peradangan pada miss V yang biasanya disebabkan oleh infeksi atau perubahan flora bakteri yang secara normal ada dalam miss V.

Salah satu gejala adalah keluarnya cairan dari vagina diikuti rasa gatal, iritasi bagian bawah, bau/aroma yang tidak sedap bahkan kadang terjadi pendarahan dari miss V.

Ada 3 Jenis Vaginitis?

1. Trichomoniasis, disebabkan oleh parasit Trichomoniasis Vaginalis yang menimbulkan cairan berbau, warna kuning kehijauan dan kadang berbusa, sangat gatal, dan terasa perih. Bisa ditularkan karena hubungan seksual.
2. Vaginosis Bakteri, disebabkan oleh bakteri Gardnerella Vaginalis, cairan yang keluar sedikit, berwarna abu-abu dan baerbau tidak sedap.
3. Candidosis/Infeksi Jamur

CANDIDA ALBICANS

 (Salah satu jenis jamur yang normal di temukan dalam organ kewanitaan)

Jamur ini akan berkembang biak hingga jumlahnya melampaui batas apabila terjadi perubahan kondisi organ intim kewanitaan.

Ciri-ciri gejalanya :

• Terdapat cairan kental didalam miss V
• Berwarnah putih dan berbau tak sedap
• Timbul rasa gatal
• Nyeri dan panas saat buang air kecil atau berhubungan intim.

Candida adalah jamur pelahap Glukosa/gula.

Apabila terjadi ketidak seimbangan hormone dalam tubuh dan memicu kenaikan gula darah maka candida akan berkembang pesat dan kasus infeksi jamur terjadi.

TIPS MERAWAT/MENJAGA MISS V :

1. Gunakan celana dalam berbahan katun.
2. Gunakan air bersih untuk membersihkan miss V.
3. Hindari penggunaan Vaginal Douche/cairan pembersih karena bias mengubah pH miss V.
4. Bilas area miss V dari depan kebelakang ketika cebok agar terhindar dari kontaminasi kuman di anus.
5. Menggganti pembalut sesering mungkin saat menstruasi.
6. Hindari pemakaian celana ketat.
7. Hindari pemakaian parfum atau sabun yang mengandung parfum (termasuk deodorant) agar tidak terjadi iritasi.
8. Gunakan handuk sendiri.
9. Biasakan cuci tangan sebelum menyentuh miss V
10. Pastikan menggunakan celana dalam bersih.
11. Konsumsi vitamin C 500 mg 2x sehari untuk meningkatkan asiditas sekresi miss V.
12. Perawatan dengan VIE-X.

“Telah hadir Formula GENERASI TERBARU untuk menjaga kesegaran dan kesehatan organ intim wanita “VIE-X”. VIE-X akan merawat, menjaga kesehatan dan kesegaran miss V sehingga terbebas dari kuman, bakteri negatif dan jamur merugikan, serta mencegah resiko serangan KANKER Organ Kewanitaan”. 

Add Catatan :

Penyebab Keputihan dan Tips Menghindari Keputihan

Keputihan sungguh mengganggu aktifitas sehari-hari apalagi terkadang disertai dengan adanya rasa gatal. Keputihan mempunyai beberapa penyebab diantaranya adalah :   a. Jamur Candidas atau Monilia Warnanya putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada kemaluan....